在Forerunner 745和945上使用每日訓練建議功能 | 社區大學終身學習網
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Garmin 每日訓練建議:你的隨身跑步教練 | 社區大學終身學習網
2021年5月10日 — 我要開始適時適地逆時中了。 ... 公園裡一對母女。女孩不想戴口罩。媽媽猶豫時看到我沒戴口罩經過,就決定讓小孩拿下口罩。也算我日行一善。 ... 口罩政策實在 ... Read More
[問題] garmin 今日建議訓練的根據是啥? | 社區大學終身學習網
2022年5月28日 — 自從去年底開始,好像手錶好像每次要跑步就跳出這個, 每天都會根據身體恢復度不同有不同訓練菜單,精神好訓練強度就比較強,睡眠不好或疲累時建議 ... Read More
[問題] 有用過GARMIN的每日訓練建議嗎? | 社區大學終身學習網
大家好自從GARMIN FORERUNNER 245更新後就跑出跑步每日訓練建議大多是低心律有氧跑大家有用過嗎? Read More
在Forerunner 745和945上使用每日訓練建議功能 | 社區大學終身學習網
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執行每日建議訓練 | 社區大學終身學習網
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訓練負荷訓練狀態完全解析 | 社區大學終身學習網
【前言】 · 【EPOC:運動後過耗氧量】 · 【訓練負荷:Training Load】 · 【訓練狀態:Training Status】 · 訓練狀態是Garmin 提供的第一個功能,它實際上分析的不只是當天的 ... Read More
跑步科學 | 社區大學終身學習網
訓練效果會利用您的心率測量有氧運動的累積強度,並提供指示維持現有的體能水準或應有所提升 ... 在此情況下,訓練將歸類為「過度訓練」,並且會建議您增加恢復時間。 Read More
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C22享受跑步-從入門到進階哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習C22享受跑步-從入門到進階可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...