打乒乓球的口訣 | 社區大學終身學習網
![打乒乓球的口訣](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
和很薄的撞!!!18、球拍在發球時鬆些好.19、越用力時,揮拍越要下壓.20、四分之一定律.21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲.乒乓球口訣具體分析.1、用重心控制球.
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練習乒乓球時,掌握一定的理論知識,對提高乒乓球技術很有幫助。為了方便記憶,一般都會把長篇的理論轉化為口訣。下面就由小編為大家介紹一下,希望能幫到您。
乒乓球口訣一
一、頭訣
口訣不能羅永珍,僅把要點來提供, 速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。
二、準備姿勢
立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準備移動體放鬆。
三、發球
伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側旋擦球面,長短輕急力不同。
四、接發球
“準備姿勢”接發球,來球旋轉反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。
五、正手攻球
切忌抬肘握拍鬆,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。
六、反手攻球
前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移後腰左轉,傾拍斜擊球上中。
七、推擋球
推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。
八、搓球
拍先稍仰後平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。
九、削球
判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送, 先仰後平擦球底,向前下作弧形動。
十、弧圈球
揮拍力向前上衝,薄擦球面位上中, 越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。
十一、回擊弧圈球
傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。
十二、放高...
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