熬夜養肝茶 | 社區大學終身學習網
![熬夜養肝茶](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年5月28日—肝不好,眼先知!來一杯養肝護眼茶吧!「熬夜最傷肝」幾乎是人盡皆知的常識了,但為了生計,許多人卻不得不熬夜。年輕人熬夜後通常睡一覺起來就恢復, ...
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【健康觀念:熬夜後,來一杯養肝護眼茶吧】
中醫認為,人的五官與五臟密切相關,具體為目對肝、舌對心、口對脾、鼻對肺、耳對腎…..
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.肝不好,眼先知!
「熬夜最傷肝」幾乎是人盡皆知的常識了,但為了生計,許多人卻不得不熬夜。
年輕人熬夜後通常睡一覺起來就恢復,但中年人或是長期熬夜者,恐怕就沒這麼容易補回耗損的氣血。
樓博士建議為了工作所需而長期熬夜的人群,除了在飲食上多留意,避免高油、高糖、高鹽及煙、酒之外,還可以在熬夜後喝一杯養肝護眼茶,隨時保養一下過勞的眼睛及補養肝血。
.養肝護眼茶
莬絲子6克、枸杞5克,加水500毫升,煮開後當茶飲用。
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歡迎加入FB:樓中亮 醫師 [4] 本文授權:【健康觀念_熬夜後,來一杯養肝護眼茶吧】[5] 樓中亮中醫
「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。 《最新著作》算病、算大限、防病
References 樓中亮 醫師 (www.facebook.com) 增強呼吸道:對抗新冠肺炎,3款中藥入茶抗病力+2個穴道保養肺部! (egoldenyears.com) 護眼保健食品:12項護眼成分.3大熱門成分解析秘訣...熬夜過後要護肝!中醫:養肝茶飲1天1杯 | 社區大學終身學習網
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