高雄遺體修復師課程2021 | 社區大學終身學習網
![高雄遺體修復師課程2021](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
在高雄遺體修復師課程2021這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ioiya也提到不只鍛鍊肌群,更要伸展肌肉。以身體核心為出發點,強化提升全身肌肉群,達到柔軟度的平衡, ...
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以身體核心為出發點,強化提升全身肌肉群,達到柔軟度的平衡,培養身體安定的力量, 改善不良姿勢,修飾線條,鍛鍊自我的專注力、耐力以及美力!運動後搭配滾筒好好放鬆 ,恢復肌肉彈性,有助於肌肉生長及體態的改變唷!
[課程] 葆體瑜珈 RYT200 師資培訓班[2]課程名稱: RYT200師資培訓 2021春季假日班 課程內容: 個人身體、動作與呼吸覺察 瑜珈概論/瑜珈心理學 體位法強化練習與教學 瑜珈潔淨法Kriya 基礎生命能控制呼吸法、鎖印、身印、梵唱與靜坐 實用東西生理解剖與能量系統概念及教學實務運用 課程編排設計/教學技巧/教學演練及問題研討 老師名稱: Megan Ni 葆體瑜珈Bodhi Yoga教育總監,YA瑜珈聯盟登記國際瑜珈師資培訓認證機構主講導師
[課程] 板橋 身心紓壓~TRE壓力釋放運動 體驗課[3]藉由七個暖身動作,啟動人體自然神經顫動,釋放肌肉筋膜的緊繃壓力,調節自律神經系統,重建身體及大腦神經的連結,促進自我覺察及身心平靜, 放鬆身體,提升睡眠品質、專注力,改善情緒/人際關係。 在安全的環境,及溫和漸進的引導下,重啟身體抖動修復本能,協助身心回歸自然平衡,促進健康,透過TRE®更加認識身體及自己。
[課程]板橋 身心放鬆~TRE壓力釋放運動 體驗課程[4]藉由七個暖身動作,啟動人體自然神經顫動,釋放肌肉筋膜的緊繃壓力,調節自律神經系統,重建身體及大腦神經的連結,促進自我覺察及身心平靜, 放鬆身體,提升睡眠品質、專注力,改善情緒/人際關係。 在安全的環境,及溫和漸進的引導下,重啟身體抖動修復本能,協助...
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