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2021年6月21日 — 自由式踢水練習 · 分解踢水練習 圖為容易彎曲膝蓋的錯誤踢水動作 若是踢水較容易彎曲膝蓋,前後前後踢水,則可練習讓腳1上2下的分解動作,每次抬腳時,可 ...5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手 | 社區大學終身學習網
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