認識彼拉提斯(Pilates) 的專屬器械 | 社區大學終身學習網
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主要的器械包括有四種:reformer(核心床),trapezetable(鞦韆床),chair(萬能椅)和ladderbarrel(階梯圓筒)。彼拉提斯運動中也善用一些小型輔具,做各種的動作變化。
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