中醫養生秘訣!每天按摩耳朵3分鐘,促進全身循環! | 社區大學終身學習網
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2019年1月11日—耳屏按摩法──按摩渴點、饑點,減少食慾、減肥塑身...以拇指伸入耳屏的內側面並托住耳屏,之後食指放在與拇指相對的耳屏外側面捏按耳屏約20次,以發紅 ...
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撰文 |吳宏乾
日期 |2019年01月11日
分類 |養生
圖檔來源 |達志
人體是個精密的系統,耳朵是整個系統重要的部位之一,耳朵的特徵反映出五臟六腑的健康,因此,觀察耳朵,也是查健康的一種形式。
現代醫學發現,當體內某一部分發生疾病時,耳朵[1]上對應的部位會產生壓痛感,可見耳穴與身體有密切關係。
現代風行的耳針療法,也是透過刺激耳朵上的穴位[2]來增進臟腑健康狀態。平日就可以多按耳朵,就能達到調理腑臟、養生保健的功效,別等到耳痛,那可就麻煩了。
3分鐘聰耳抗病按摩法[3]
耳朵穴位按摩[4]是簡易有效、時間短的保健方法,它的原理就在於疏通經絡,幫助強化循環、調節神經功能,達到防病、養生的功效。很適合忙碌生活的你,快速舒緩不適!
耳廓背面按摩法──按摩降壓溝,調節心血管系統及中樞神經系統、降血壓
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