麥茶消水腫、降膽固醇,零咖啡因更能安神 | 社區大學終身學習網
![麥茶消水腫、降膽固醇,零咖啡因更能安神](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年4月28日—日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著 ...
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此外,麥茶富含GABA這種成分,可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇,能夠提高腎臟機能,排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來,可促進血液循環,提高基礎代謝,幫助養成易瘦體質。 鹽分攝取過多時,血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加,而這會造成血管周圍聚集水分,讓多餘水分滯留體內,GABA提高腎機能,可幫助排出體內鹽分,消除水腫,達到改善身形的效果。
日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 一天飲用量為1.5公升,分次飲用,一次200CC(一次飲用太多會導致沖淡胃液,反造成腸胃不適)。
小提醒:麥茶不能取代開水,除了每天的麥茶飲用量外,還是要記得額外補充水分。
麥茶製作方式 材料:麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml
1.將水放入茶壺煮滾 2.倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘 3.關火蓋上壺蓋燜10分鐘 4.濾掉殘渣即可飲用,也可以冰鎮後飲用
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