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固定看診:週四下午、週五晚上、週六下午。大安中醫門診.固定看診:週一下午。
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結合氣功與成功學,史上第一本! 從練氣走向愛與成功之路,成就體力、自信、財富!
在之前的《養氣》和《養心》之後,高堯楷醫師在新書中透過簡單且標誌性的方法,以及多年的臨床經驗,引導讀者實珸養出更健康的身心,為成功和滿足的生活之路鋪平了道路。
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這本書中介紹的「叩齒站樁法」提供了一個簡單而高效的方法,用來改善身體的結構和確保足夠的氣。這對於大多數人來說,特別是當我們感到下肢無力或衰老時,是至關重要的。這個方法整合了多種武術的鍛練方式,而且非常容易上手。無論你是否行動不便,處於不方便的環境,或只是有時懶得運動,都可以輕鬆實踐。
此外,書中還介紹了「洗脈輪」的練習方法,這有助於調整情緒,使心情更穩定。當身體的脈輪處於平衡狀態時,情緒穩定,體內的氣也能保持順暢,這對身體的整體健康非常有益。這本書的方法不僅簡單易行,而且適用性廣泛,對於追求身心健康的每個人都有價值。
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