睡前運動、睡眠瑜珈在PTTmobile01評價與討論 | 社區大學終身學習網
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在睡前拉筋ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者td2100106也提到目前邁入矯正第八個月,除了上下排矯正器稍微有感覺之外,其餘時間回診拉線回家都酸個一天而已還算 ...
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目前邁入矯正第八個月,除了上下排矯正器稍微有 感覺之外,其餘時間回診拉線回家都酸個一天而已還算可以忍受,就連拔牙也沒什麼痛的 感覺 直到昨天回診醫生告訴我要開始拉橡皮筋之後...
[心得] 夏天好用的黑繃帶乳霜[2]自從去年做臉順便撥筋後,就愛上撥筋酸酸又舒暢的感覺 所以從去年冬天開始,漸漸養成一周1~2次用刮痧棒自己臉部撥筋 冬天時搭配油類保養品,最近開始轉為用HR的黑繃帶修護乳霜 因為這罐的質地相對其他乳霜而言,算是輕透型的乳霜 夏天使用下並不會覺得油膩悶厚 https://i.imgur.com/WJP3Ufl.jpg 我的用量大概都這樣 撥筋會比平常多一點點 https://i.imgur.com/
[問題] 如何練習劈腿[3]如題 看劈腿有分好幾種 一種是一腳前一腳後 一種是兩腳側身體可以趴到地上 一種是站立時腳可以伸到頭旁邊 想問這幾種難易度 另外請問 看表演舞蹈者可以助跑前後空翻 要做到那種程度很困難嗎 https://i.imgur.com/0Y3ZCBM.jpg 目前是看這張圖練 想問說腿很粗會影響劈腿練習嗎 (還是直接不用練了) 聽說久久不練筋會變硬 有舞者就會一邊睡覺一邊拉筋 有需要做到這樣嗎
[課程] 三重活力復健診所-腰背痠痛-皮拉提斯課程[4]活力復健診所-皮拉提斯課程招生: 您有反覆肩頸痠痛、反覆腰痠背痛、反覆屁股痛的問題,怎樣治都治不好嗎?
[課程] 6/19 南京三民 自我筋膜放鬆工作坊[5]身體解憂~自我筋膜放鬆工作坊(頭肩頸) ...
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