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基督徒絕不可以練任何版本的瑜伽,基督徒可以練「基督教版瑜伽」嗎?「不可以!」郝牧師很乾脆地回答記者的提問。他解釋說,瑜伽起源於印度教,人通過練瑜伽接觸邪靈並被其 ...
建議妳最好不要練瑜珈,可改練伸展操或軟骨功,效果更好,又不會有問題,以下兩篇文章,請參考基督徒需要知道瑜伽術的危險
(改编自《新紀元的陷阱》第六章「豈止健身」)
作者:張逸萍
提起新紀元運動,一般人總會聯想到瑜伽,因為瑜伽在新紀元事物中最具代表性,而且非常流行,尤其是今天,很多基督徒也開學習瑜伽。瑜伽看似健身,可是它的最終目標不在健身,卻在冥想。
八重訓練目標
瑜伽訓練包括八重目標(eightlimbs)﹕(1)禁戒(Yama),(2)勸戒(Niyama),(3)體位法(Asana),(4)呼吸法(pranayama),(5)冥想的思想控制(Pratyahara),(6)冥想的凝神(Dharana),(7)冥想的融合(Dhyana),(8)冥想至徹悟(Sanadhi)。這八方面又可以歸納為四大類﹕
(一)修養法——「禁戒」是針對人際關係,包括不暴力、正直、不偷竊、禁慾、不貪五項。「勸戒」是個人方面,包括清淨、滿足、忍耐、自我學習和歸於最高神五項。但這些並非瑜伽的重點。
(二)體位法或作姿式(posture)——這是一般人所認識的瑜伽。瑜伽的姿式是引人入勝的,有時小腿捲在頸後,有時栽蔥倒立,然後來個攤屍式靜臥。但護教學家羅信(Bob Larson)評論說,「這些姿式是有宗教敬拜意味的,例如……面對旭日,然後重復太陽神的十二個名字……」
(三)呼吸法——簡單說來,將所有的氣吐出,再吸氣,然後暫時屏住呼吸。練習的目標是將吐氣和屏氣的時間盡量延長。瑜伽老師德悉卡查(Desikachar)說,「瑜伽的第一步是要將呼吸和姿式聯合起來……呼吸法叫我們凝神於自己的呼吸……使頭腦靜止,準備進入冥想。」
(四)冥想法——瑜伽八重訓練目標的後半全在冥想方面。當練習者全神凝注自己的呼吸,他便會暫時忽略其他感覺器官的感受,這就是第一步(思想控制)。跟著的第二步(凝神)是全神灌注於一件事物,譬如牆壁上的一點,或者一些單調的聲音(如背誦咒語),這樣就會帶進第三...
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