PEAK FORCE | 社區大學終身學習網
![PEAK FORCE](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
課程中,Dr.Sato說明每個動作需特別注意的細節,搭配美籍高階體能教練親自示範標準動作,幫助大家理解與吸收。【國中棒球投手/打者體能訓練與傷害預防】.Dr.Sato專程 ...
![PEAK FORCE](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
PEAK FORCE 運動科學訓練線上課程
【奧林匹克舉重概念與技巧】 Dr. Sato 整合 10 多年高階運動表現實務經驗(長期訓練美國、日本、中國奧運或職業等級運動員),以學者的縝密態度、彙整出完善的課程與整體脈絡。課程中,Dr. Sato 說明每個動作需特別注意的細節,搭配美籍高階體能教練親自示範標準動作,幫助大家理解與吸收。
【國中棒球投手/打者 體能訓練與傷害預防】
Dr. Sato 專程為還沒踏入重訓室的國中階段棒球選手所設計,這個年齡層的選手,身體尚未完全成熟,因此,特別針對青少年選手容易操作的訓練動作,與考量選手沒有充裕時間或合適場域進行體能訓練的困難,而特別規劃的系列課程,提供選手們培養日常訓練習慣的機會。
【高中棒球投手/打者 體能訓練與傷害預防】
Dr. Sato 特別針對準備提升自我至下一個階段,且身體大致發育成熟的高中選手所設計,內容仍會從棒球運動所特別需要的核心穩定度、爆發力、活動度與預防傷害等方向切入,但將會是強度較大的訓練規劃。
【青少年游泳選手功能性訓練解析】
課程中,上肢訓練強調有效訓練闊背肌,也會針對軀幹穩定度強化,以幫助正確出力,提高划水的力量與效率;更針對下肢三關節:踝、膝、髖的動力鏈強化,幫助青少年運動員輸出更多的力量,展現爆發力,成就運動表現。全部 12 支影片,針對青少年游泳選手功能性訓練解析,提供訓練最佳解方。
PEAK FORCE | 社區大學終身學習網
課程內容&法規 | 社區大學終身學習網
運動科學系109 學年度入學學生必修科目、學分數暨畢業總學分表 | 社區大學終身學習網
臺灣運動科學健康促進協會 | 社區大學終身學習網
課程資訊 | 社區大學終身學習網
留學問答:運動科學在學什麼? | 社區大學終身學習網
影/陸軍「運動科學課程」曝光曾差點取代三項體能 | 社區大學終身學習網
臺北市立大運動健康科學系大學部課程地圖(畢業 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
運動與人生哪裡學?彰化縣員永村社區大學開課資訊
想要學習運動與人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...