專訪Flow With Katie | 社區大學終身學習網
![專訪Flow With Katie](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年2月28日—「FlowwithKatie凱蒂瑜珈」是全台灣最大的Youtube頻道,以初學者友善的流動瑜珈作為主要教學項目,由Katie何雨涵主力經營。在大家眼中,Katie總 ...
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相信有在關注瑜珈 Youtuber 的人,一定都對「嗨~歡迎來到 Flow with Katie 凱蒂瑜珈[1]!」這句話不陌生,更準確來說是看到這句話,腦海中便會自動浮現瑜珈老師 Katie 的聲音。
親切問候、溫柔嗓音與有條理指導是 Katie 的識別,但在最初可不是如此。憶起當時拍攝第一支影片,Katie 笑說光是設備問題就來回調整好幾次,整整花了一個月半的時間才成功上傳。也曾因不習慣對著鏡頭說話,頻頻出現「好」和「然後」這兩個口頭禪,讓老公剪片剪到崩潰。
誤打誤撞,意外成為台灣瑜珈Youtuber先驅
原來 Katie 創立頻道的初衷並不是為了成為瑜珈 Youtuber,只是因為學生希望能有在家練習的教材,網路上又幾乎沒有中文影片可以提供,才索性自己錄影上傳。沒想到從一開始固定只有一百多位學生觀看,慢慢出現陌生面孔,直到現在已累積超過 35 萬訂閱數,甚至有許多國外觀眾來台灣還會專程來上她的實體瑜珈課,這些都是在幾年前 Katie 始料未及的事。
曾在美國上過瑜珈課的她,一直很喜歡那裡不同於台灣制式化的教學氛圍,比起固定課綱,更注重當下的交流,也會根據每個人程度給予差別指導。因此在 Katie 的教學中除了大多是以初學者友善為主外,也總會特別提及「替代式」與感受傳達,希望可以讓大家按照自己的能力衡量練習,盡可能找到對的發力位置。
Hello Yogis X Flow with Katie |© HELLOYOGIS All Rights Reserved.Katie 強調,瑜珈體式練習並非只是把自己的身體硬擺成和老師一樣的位置,「有時即使姿勢看起來不太一樣,但只要練習的方式是對的,就已經在走往同一條路的方向上了」,繼續持之以恆便能慢慢做到。
流動瑜珈,享受在流動練習中的專注狀態而在眾多的瑜...
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