後天也能養成軟實力! 從瑜珈訓練柔軟度 | 社區大學終身學習網
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柔軟度是一種只要肯練就能進步的瑜珈運動,很能感受成就感!怎麼讓筋變軟呢?Celine老師從坐姿體前彎碰不到腳趾頭,到現在柔軟度軟Q,教大家先養成好心態。
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