【電子書】強肌力教主彭淑美教你練核心肌群 | 社區大學終身學習網
運動就是最好的復健,維持身體機能就可以健康老化!70歲開始也來得及,現在就立刻動起來吧!了解你的關節、骨骼與肌肉,運動就像動態健檢,讓你更清楚自己的身體狀態。
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【myBook】強肌力教主:彭淑美教你練核心肌群(電子書) | 社區大學終身學習網
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作者 | 社區大學終身學習網
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強肌力教主彭淑美教你練核心肌群 康健出版 | 社區大學終身學習網
跟著強肌力教主彭淑美一起鍛鍊核心肌群、調校脊椎、維持肌肉彈性、全身平衡不跌倒;甩掉老態、腰背挺直,讓你自信又迷人! Read More
強肌力教主彭淑美教你練核心肌群 | 社區大學終身學習網
書名:強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒,語言:繁體中文,ISBN:9789869461719,頁數:192,出版社:天下生活, ... Read More
教你練核心肌群 | 社區大學終身學習網
(彭淑美作者自序) 運動與健康,運動與美學(所有的動作要表現美態、美感),是我一生追逐的夢。運動造就強韌的體格,不... Read More
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