健身工廠拳擊課、健身工廠課程、健身工廠飛輪在PTT ... | 社區大學終身學習網
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健身工廠FitnessFactory...KIMAX®是一項結合拳擊、泰拳、跆拳道〈踢擊〉各項武術的訓練課程。為了恢復並強化肌肉而導入有氧運動,運用簡單且富含動感的組合,搭配拳擊 ...
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我去的拳擊健身房是主打全身30分鐘,可以做9個站(想多做也行,基本9個站) 每個站有不同的2個運動,每天的運動也不同 一個站3分鐘,站與站中間有30秒的間些運動 第一站固定是跳繩 第二站大多是手和腿(今天是三頭啞鈴和surrender) 第三四五站都是拳擊,打沙包或教練對打 第七站通常是踢+拳擊 第八站是打快速沙包+另一個動作 第九站是兩種核心動作 重量的部分每天的運動配合的器材都不同 有啞鈴
[課程] 高雄-器械嬋柔 皮拉提斯-春不老健身館[2]高雄唯一器械嬋柔 & 墊上嬋柔 皮拉提斯、TRX、壺鈴、拳擊有氧、體適能、肌力訓練 運動醫學、物理治療、資深教練近身指導 運動後即時營養補給,修補肌肉纖維 自然食材+美國原裝進口頂級酪梨油烹調佐餐 1對1私人教練課,1對4~5 精緻小班制 強調動作正確、運動矯正,減少受傷風險 協助個人運動營養、健康計畫管理 課程名稱:墊上嬋柔精緻私人班 老師名稱: 上課地點:高雄市三民區義昌路56號
[減肥] 努力運動也努力控制飲食還是沒用[3]本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分 體重:75.9公斤 BMI:29.6(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:41.9%(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍) (女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項,文章就會被刪除
[情報] 台中購物節優惠活動[4]配合台中購物節活動,佳儷運動spa會館推出兩項...
2021年台灣健身房與健身工作室及教練課程收費標準 | 社區大學終身學習網
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