享瘦燃脂健身有氧線上教學 | 社區大學終身學習網
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拳擊是一項結合有氧運動和力量訓練的高強度運動,需要調動身體的每一塊肌肉,可以同時提高心肺和力量水平,減肥塑形兼備。平均一堂課燃燒800卡!堪稱最有效的燃脂 ...,拳擊是一項結合有氧運動和力量訓練的高強度運動,需要調動身體的每一塊肌肉,可以同時提高心肺和力量水平,減肥塑形兼備。平均一堂課燃燒800卡!堪稱最有效的燃脂 ...,標籤:享瘦燃脂健身有氧線上教學...想要學習享瘦燃脂健身有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以[…].,本課程為全身性的有氧燃脂課程,在照顧...
Michael | 社區大學終身學習網
害怕在家深蹲姿勢錯誤,讓腿越蹲越粗嗎? 不用跑去健身房,在家也有專業教練幫你看動作! 透過視訊鏡頭,讓每組運動都事半功倍✨ - 【Michael個人檔. Read More
【超高效燃脂】每天5分鐘的戰鬥拳擊有氧運動課表&自主訓練 | 社區大學終身學習網
2022年4月2日 — 拳擊有氧又稱為戰鬥有氧(Body Combat) 是一個由拳擊運動(Boxing Sport)與有氧舞蹈(Aerobic Dancing)為出發點,而結合、衍生出的一種中高強度的有氧 ... Read More
享瘦燃脂健身有氧線上教學 | 社區大學終身學習網
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活力環狀燃脂 | 社區大學終身學習網
家教班新生、舊生95折。 ... 〈環狀燃脂課程〉是以控制運. 動周期和休息時段來提高訓練. 強度。結合肌力訓練、有氧運. 動和曲線伸展,鍛練全身肌肉,. Read More
燃脂有氧A家教 | 社區大學終身學習網
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燃脂有氧家教 | 社區大學終身學習網
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燃脂有氧瑜伽提斯家教 | 社區大學終身學習網
2022年3月1日 — 想要學習燃脂有氧瑜伽提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以[…] . Read More
燃脂有氧補習 | 社區大學終身學習網
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