『兒童衛教』培養良好的飲食習慣 | 社區大學終身學習網
![『兒童衛教』培養良好的飲食習慣](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年4月20日—『兒童衛教』培養良好的飲食習慣·偏食:照顧者以身作則,不要在孩子面前批評或不吃某種食物。烹煮時需要耐心多變換方式,並且讓孩子少量多嘗試幾次。·愛 ...
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9個飲食好習慣瘦身並不難(上) | 社區大學終身學習網
減重飲食食材☀飲食習慣☀「你吃下甚麼決定你是甚麼(You are what you eat)」,拒絕肥胖,打造健康身體,日常的飲食習慣就是抗老少熱量的關鍵所在! Read More
『兒童衛教』培養良好的飲食習慣 | 社區大學終身學習網
2022年4月20日 — 『兒童衛教』培養良好的飲食習慣 · 偏食:照顧者以身作則,不要在孩子面前批評或不吃某種食物。烹煮時需要耐心多變換方式,並且讓孩子少量多嘗試幾次。 · 愛 ... Read More
健康生活:五大飲食習慣幫助保護你的心臟 | 社區大學終身學習網
2019年9月16日 — 4. 增加維生素和礦物質 · 每天至少吃5份水果和蔬菜。 · 多吃堅果和種子類以增加維生素E · 魚、奶製品和全麥食品補充維生素B族 · 香蕉、土豆和魚補充鉀 · 扁豆和 ... Read More
健康飲食習慣 | 社區大學終身學習網
健康飲食習慣. 健康飲食金字塔. 就讀全日制的學生最好自備午餐,因為. 訂購餐盒一般都是油膩、味精含量偏. 高、偏重肉類和欠缺蔬菜。如要外出進. 食或訂購餐盒. Read More
年後必須!8個讓你輕鬆瘦的飲食習慣 | 社區大學終身學習網
2022年3月1日 — 1. 不要餓肚子 · 2. 專心吃,感受食物的美好 · 3. 細嚼慢嚥 · 4. 選擇好的碳水 · 5. 調整食物比例 · 6. 分享食物分享愛 · 7. 天然的才好 · 8. 吃完要動. Read More
建立良好飲食習慣,有絕招! | 社區大學終身學習網
飲食習慣至關孩子的身體健康與發育,當然不容忽視,只是,如果爸媽不知道有效的方法,應付起來就會頗為辛苦。要建立孩子良好的飲食習慣,其實是有撇步的! Read More
正確飲食習慣 | 社區大學終身學習網
正確飲食習慣 · 1. 維持理想體重-因為體重與健康之間有密切的關係,體重過重可能引起許多慢性疾病的發生,故維持理想體重是十分重要的,因此良好的飲食習慣及運動是必要的 ... Read More
正確飲食習慣 | 社區大學終身學習網
養成良好的飲食習慣 | 社區大學終身學習網
良好的飲食習慣應自幼兒時期開始培養。 · 飲食要定量、不暴飲、不暴食、也不偏食。 · 每天按時進餐,保持心情愉快,細嚼慢嚥,以增進食慾及幫助食物消化。 · 三餐都重要,尤其 ... Read More
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