[知識] 如何舒緩緊繃的肩膀和背 斜方肌放鬆 | 社區大學終身學習網
![[知識] 如何舒緩緊繃的肩膀和背 斜方肌放鬆](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
[知識]如何舒緩緊繃的肩膀和背─斜方肌放鬆.看板Fitness.作者aboutmmm.時間2021-11-2617:29:29.留言6則留言,3人參與討論.推噓2(2推0噓4→).
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[問卦] 肩頸痠痛到很厭世 | 社區大學終身學習網
推MrCool5566: 買按摩球放鬆肩頸每天做伸展運動114.136.154.150 10/10 21:00. → MrCool5566: 沒改善去看復健科做徒手治療把肌肉沾114.136.154.150 ... Read More
[問題] 全身幾乎是24小時都維持緊繃的狀態,適合 | 社區大學終身學習網
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.208.203 ※ 文章網址: ... 推sweetduck: 放鬆類型的瑜珈開始太緊繃不適合急著游泳但可以練習 08/19 18:49. Read More
[問題] 放鬆肩膀的方法? | 社區大學終身學習網
上次有位健身教練(我覺得他有在看這版XDD)說我的肩膀太僵硬可能是坐著(打電動/用電腦/久坐不動等)坐太久連帶使整個肢體都很僵硬他建議我用滾輪按摩 ... Read More
[問題] 肩膀超酸無法放鬆怎麼辦 | 社區大學終身學習網
2021年10月1日 — 各位可愛的女孩愉快的假日好小妹我肩膀很緊繃無法放鬆已經4個月了有沒有人有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.183.39 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[問題] 肩膀超酸無法放鬆怎麼辦 | 社區大學終身學習網
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[問題] 肩頸僵硬疼痛 | 社區大學終身學習網
Hankie66 : 去上個課也不錯,學習拉筋跟輔具放鬆 01/23 20:02 ... 推Green1216 : 可以試試徒手治療我也肩膀痛好幾年去復健科都沒 01/23 21:55. Read More
[問題] 肩頸痠痛做瑜珈有用嗎?? | 社區大學終身學習網
大家好啊小弟偶肩頸痠痛快要半年惹本來都沒事某天落枕起來就開始痛痛 ... shalalalala: 做什麼肩膀也用力每次發現就會讓自己慢慢放鬆肩膀 11/10 15:55. Read More
[問題] 長期肩膀痠痛請益 | 社區大學終身學習網
推ujm50561: 紅圈斜方肌、二頭加強放鬆之後我有改善02/16 13:54. → ujm50561: 但紅圈處要注意上班時桌子是不是太高讓肩膀無意中出力02/16 13:57. Read More
[知識] 如何舒緩緊繃的肩膀和背 斜方肌放鬆 | 社區大學終身學習網
[知識] 如何舒緩緊繃的肩膀和背─斜方肌放鬆. 看板 Fitness. 作者 aboutmmm. 時間 2021-11-26 17:29:29. 留言 6則留言,3人參與討論. 推噓 2 ( 2推 0噓 4→ ). Read More
[知識] 如何舒緩緊繃的肩膀和背 斜方肌放鬆 | 社區大學終身學習網
斜方肌位置圖https://i.imgur.com/rFfmBDz.png 如何放鬆斜方肌? ... 訓練動作問題(沒有確實將肩膀下壓) 幾乎所有推與拉的動作都會用到斜方肌,如肩上 ... Read More
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