新竹螺旋律動@ 盪鞦韆親子空間 | 社區大學終身學習網
![新竹螺旋律動@ 盪鞦韆親子空間](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年4月22日—GYROKINESIS®墊上禪柔(脊椎螺旋律動)課程適合所有年齡層,特別是✔️整天都坐著的上班族、工程師✔️容易肩頸痠痛、腰酸背痛✔️照顧孩子辛苦的媽咪 ...
![新竹螺旋律動@ 盪鞦韆親子空間](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
GYROKINESIS®墊上禪柔 (脊椎螺旋律動)
課程適合所有年齡層,特別是 ✔️整天都坐著的上班族、工程師 ✔️容易肩頸痠痛、腰酸背痛 ✔️照顧孩子辛苦的媽咪
禪柔使用在墊上和椅子來輔助運動, 運動中包括了許多旋轉和圓弧的動作, 讓每個脊椎關節的七個面向,都能完整地舒展。 搭配著音樂,透過一連串流暢、具節奏性的動作,優雅地找回身體的活動度,發掘每個人由內而外的力量連結。
禪柔可以解放您緊繃的肩頸,讓每節脊椎都良好的延展強化,一小時的運動結束,會有好像按摩SPA的輕鬆感受。
開課時間:(四)19:15~20:15 賴賴老師
線上預約[1]
私訊粉絲團預約[2]
詢問電話:0908581251
地址:新竹市長春街125-1號(近好市多、關埔國小)
References 線上預約 (17fit.com) 私訊粉絲團預約 (www.facebook.com)
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