延緩關節老化骨科醫師教你「強化膝關節8運動」 | 社區大學終身學習網
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2020年8月25日—預防膝關節疼痛的發生,平時應多強化膝蓋的肌力,維持膝蓋適當的活動度,...膝蓋的組成,除了骨頭、韌帶外,還有很重要的肌肉及肌腱,也就是因為 ...
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