不依賴醫生和藥物!她中年後做對1件事 | 社區大學終身學習網
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2019年12月25日—女性在更年期後,若有運動傷害會恢復得較慢;所以我會更重視運動課程的設計,要讓每塊肌肉都要運動得到,又要展現力與美,最重要的是「不受傷」。
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