什麼是親子瑜珈? | 社區大學終身學習網
![什麼是親子瑜珈?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
也有越來越多的教室為兒童或整個家庭提供課程,連學校也跟進了!只要你的小孩會走路,就可以開始上兒童瑜珈課。然而,練習時間的長短會依據小朋友的年齡和他們的專注 ...
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的確有許多教室決定為孩子們開設課程,但瑜珈也可以在你的客廳或小孩的臥室中練習,也許更有利於他發揮自己的想像力。在任何情況下,這項運動都不需要太多設備。「一張瑜珈墊,就可以開始了!」Julie 笑著說。
如果天氣允許,在戶外練習瑜珈也是周三下午綿綿細雨中的最佳活動。如果你想與孩子一起練瑜珈,請不要猶豫,趕快去找個有開這種課程的教室吧。當然你也可以留在舒適乾爽的家裡,而且一定會找到一部超棒影片,教導如何與你所愛的人一起練習這個美好活動。但是首先要注意:練習始於情境引導!
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