全台7間溜冰滑輪場推薦!異國風冰宮 | 社區大學終身學習網
2022年2月16日—台灣的室內滑冰場都能租借到冰鞋、安全帽、護膝、護肘、護腕,而且價格...學會滑行:滑冰和小時候溜直排輪很類似~保持外八,輪流將雙腳向地面平行 ...
在炎炎夏日,室外的高溫讓人難以忍受。台灣各地有許多「室內滑冰場」,讓大家可以在冰涼的環境中享受滑雪溜冰的樂趣,彷彿置身於國外般。這推薦全台「5間滑冰場+2間滑輪場」,可以挑戰自我,體驗滑冰的刺激與快感!快來溜冰場玩玩吧!
新手滑冰該注意些什麼? 台灣的室內滑冰場都能租借到冰鞋、安全帽、護膝、護肘、護腕,而且價格親民。冰宮溫度較低,大約只有攝氏10度左右,建議穿著長袖服飾、攜帶外套,並配戴長襪與手套~若真的忘記帶保暖衣物,部分場館外也有販售長襪跟手套。 滑冰時應著完整配備,並注意自身安全;也要遵守館廠規則,依照自身能力到適合的區域練習,不要破壞冰面、丟冰屑,或做危險動作。安全第一! 部分場館每天會有固定的整冰時間,以維持冰面的平整與滑順。整冰時所有人都必須離開冰面,待整冰完成後才能回到場上繼續滑冰。 滑冰過程難免發生碰撞,請保持運動應有的禮貌與風度,以和為貴、尊重彼此使用場地的權益喔!
新手溜冰小撇步 學會跌倒:失敗為成功之母,成為滑冰小達人之前一定會先摔上幾次,因此學會如何「正確跌倒」也是很重要的!跌倒時記得要往前傾,膝蓋微彎著地,讓護膝、護肘、護腕接觸冰面、保護身體。 學會爬起:在哪裡跌倒,就在哪裡躺下(誤)!跌倒了學會自己重新站起來也是滑冰重要的一環,首先,將一隻腳緩緩抬起呈半跪姿態,然後用手用力壓住膝蓋,最後再用另一隻腳使力一站~比想像中簡單吧! 學會站立:別嫌醜!想要直挺挺的站在冰上,一定將腳呈「外八字」,並將身體重心放低。接著,就可以開始練習小步走冰,慢慢習慣在冰面上移動的感覺。 學會滑行:滑冰和小時候溜直排輪很類似~保持外八,輪流將雙腳向地面平行踩下, 眼睛直視前方,經過幾次練習後,就能在冰面上暢行無阻了! &nbs...
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運動場館 | 社區大學終身學習網
請問直排輪場地開放時間為何?費用多少?是否提供直排輪用具租借? · 直排輪場平日上午時段9:00-12:00僅開放校外教學及團體預約(例假日、寒暑假除外)、下午開放時段13:30-17 ... Read More
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臺北市青少年發展處聯絡人:尤韋勝電話:02-23514078分機1111 電郵:[email protected] 傳真:02-23517877 地址:台北市中正區仁愛路一段17號1樓場館營運課 ... Read More
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