【數位學習】綜合有氧:推動運動生活化– 周俊元老師 | 社區大學終身學習網
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2017年10月24日—-導入新的舞蹈元素(街舞、拉丁..),達到塑身與健身的目的。-調整全身心肺呼吸和增強血液循環,加強下半身身體曲線雕朔運動。
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