陳氏太極拳拳譜及課堂進度 | 社區大學終身學習網
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【陳氏太極拳老架一路】12堂課(01):1.預備勢,2.金剛搗碓,3.懶紮衣,4.六封四閉,5.單鞭,6.金剛搗碓,7.白鶴亮翅,8.斜行(02):9.摟膝,10.
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【陳氏太極拳三十八勢】 12堂課 (01) : 課程說明、太極傳承、基本功(一)
(05) : 11.三換掌,12.肘底捶,13.倒卷肱, 14.退步壓肘 (06) : 15.白蛇吐信,16.閃通背,17.前蹚拗步,18.青龍出水
-------------------------------------------------------------------------- (07) : 19.擊地捶,20.二起腳,21.護心拳 (08) : 22.前招,23.後招,24.右蹬一跟,25.左蹬一跟
-------------------------------------------------------------------------- (10) : 29.單鞭,30.雀地龍,31.上步七星 (11) : 32.小擒打,33.運手,34.高探馬
(click here for English version[1]) 【陳氏太極拳老架一路】 10堂課 (01) : 1. 預備勢, 2. 金剛搗碓, 3. 懶紮衣, 4. 六封四閉, 5. 單鞭, 6. 金剛搗碓, 7. 白鶴亮翅, 8. 斜行 (02) : 9. 摟膝, 10. 上三步, 11. 斜行, 12. 摟膝, 13. 上三步, 14. 掩手肱拳, 15. 金剛搗碓, 16. 撇身捶, 17. 青龍出水, 18. 雙推手 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - (03) : 19. 肘底看拳, 20. 倒卷肱, 21. 白鶴亮翅, 22. 斜行, 23. 閃通背, 24. 掩手肱拳, 25. 六封四閉 (04) : 26. 單鞭, 27. 運手, 28. 高探馬, 29. 右擦腳,...台灣陳氏太極拳– 老架一路簡介(全) | 社區大學終身學習網
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