愛裡‧時芳療學院 | 社區大學終身學習網
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經絡如同水流,流經全身,而穴道如同身體樞紐,匯聚氣血啟動能量。現代人因著作息衍伸出許多身體的問題,藉由鍛鍊身體的「鬆」與「緊」,活絡氣血、增強穴道的力度, ...
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秋季,一年中轉變最大的季節,在萬物豐收後,生命由絢爛歸於平靜,靜謐中帶著幾許寒意,陽氣向體內收攏儲藏,準備靜臥、滋養、休息、更新。
冬季包含著蘊藏與生發的雙重意義,臟腑含藏了陽的能量,但是被含攝的能量也溫煦了臟腑,因此冬季的臟腑是溫暖又忙碌,陽氣激發了食慾與消化功能,臟腑又將這份營養,轉化為滋養陽的能量。陰、陽二者在臟腑中團圓、交流、相互合作,滋養彼此。
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