測測你屬於哪一種依戀類型? | 社區大學終身學習網
美國心理學家安斯沃思1978年根據陌生情境測驗提出。這類嬰兒對母親將要離開時顯得很警惕,母親離開時表現得非常苦惱、極度反抗,任何一次短暫的分離都會引起大喊大叫。
關于依戀類型測試的常見問題 依戀類型有哪些?依戀類型主要可以分為四種:安全型、回避型、焦慮型和矛盾型。
我可以用依戀類型測試來評估他人嗎?當然可以。在對他人進行評估時,你可以根據心目中的測驗對象的日常表現來回答每個問題。如果對某個問題的答案感到不確定,你需要做出一個主觀的判斷。需要注意的是,當你發現自己經常需要主觀猜測問題的答案,那麽測驗結果的準確性和可信度就會降低。此外,你的判斷僅僅來源于你對這個人的了解,因此結果具有一定的局限性。
安全型定義
安全型依戀是一種安全和穩定的人際交往模式。安全依戀是“幼兒期嬰兒與主要照顧者之間形成的情感紐帶”,它為成功的童年和成年後的生活奠定了基礎,同時也為兒童的成長帶來健康的環境。安全型依戀的人在社交場合中往往更加獨立和自信,他們樂于接受和給予關愛。反之則對新環境非常恐懼,並傾向于依賴他人來滿足自己的需求。
優勢 有強烈的自我意識,包括對自身能力的信心和掌控力,産生低自尊或負面自我論調的概率低。 抗壓能力強。在面對壓力時,較少依賴不健康的方式尋求安全感的獲得。 善良、有同情心。對他人的處境和遭遇更容易産生共鳴,善于對他人展現善意和友好。 強大的愛與被愛的能力。他們樂于與人親近,喜歡給予和接受關愛。 善于維系人際關系。與戀人、朋友、家人和同事的關系更穩定。 對人際關系更投入,傾向于把人際關系視為安慰的源泉,而不是壓力或威脅。 需要時願意依靠伴侶。 劣勢 可能會過于依賴一個人或一種做事方式,這讓他們在必要時很難轉變。 如果感覺無法從伴侶那里獲得足夠的認可,可能難以建立親密關系。 一旦熱愛的人或事物不再符合期望,很難改變對他們的看法。 建議如果你的特征與此相符,以下是保持人際關系健康的一些建議:
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