兒童瑜珈 | 社區大學終身學習網
![兒童瑜珈](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
兒童瑜珈是屬於兒童自己的身心天地,家長帶小小孩來教室,小小孩在上課時,家長...費用.兒童瑜珈是一門特別的專業,老師需要的訓練和準備都比較多,因此兒童瑜珈的 ...
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課程內容
開始對兒童瑜珈產生興趣是因為自己的兩歲女兒,心想如果在她年紀這麼小就接觸瑜珈…畫面浮現她安靜打坐優雅動作,暗自竊喜我的育兒之路因此輕鬆無比。如何讓她到達瑜珈的境界呢?好奇心驅使我報名了Rainbow Kids Yoga teachers changing class,課堂ㄧ開始大家圍成大圓圈把腳放在旁邊同學的大腿上勾肩搭背的暖身,沒ㄧ會兒的時間就把平均35~40歲的中年人搞的嘻嘻哈哈像個三歲小孩,接下來的課程大家很有創意的把自己或團隊以各種肢體動作變成大樹蜘蛛蟒蛇飛機老鷹花朵,ㄧ連串的遊戲下來我雖然玩的很瘋,但同時也很專注也因此很放鬆心很打開。課後我才恍然大悟,原來小小孩的世界經常在瑜珈的最高境界裡了,只需要適時在遊戲中引導他們對身體的覺知,對力量的探索,對平靜的覺察。 我很驚喜於許多歡笑、故事、舞蹈、玩樂和歌唱的氣氛下練習瑜珈ㄧ樣能滋養內在的力量、自信和自重。這些珍貴的禮物若能跟著他們一起長大,一起面對生命中的美好與困境,對我來說非常有意義。親愛的謝謝妳,讓我又再一次破除框架視野更寬廣。 Namaste 是ㄧ般瑜珈課後老師喜歡說的ㄧ句梵語,意思是心和心的連結。 Now must play是兒童瑜珈課後會說的ㄧ句英語,真巧意思和那句神聖的梵語相同_!With LOVE Megan.
兒童瑜珈是屬於兒童自己的身心天地,家長帶小小孩來教室,小小孩在上課時,家長可以選擇在教室休息,喝點我們為您準備的熱茶和點心,也可以選擇上隔壁教室同時間的拜日瑜珈[1],這是我們貼心為家長們準備的同時段課程,讓您可以有效率的運用時間,出門一趟,自己跟小小孩都可以享受愉快的瑜珈時光。並且家長和小小孩可以共用一張套票,讓您獲得更優惠的上課價格。megan
與李安妮老師(Moon Den創辦人)學習Ananda印度修道院系統之哈達瑜珈HATHA YOGA 和 VINYASA FLOW瑜珈,並且在200小時Hatha Yoga level 1的師資班訓練中取得老師資格。 學習靈氣導師Mikao Usui 博士的靈氣...兒童瑜珈 | 社區大學終身學習網
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