【專欄 芬紛聊天】情緒教育怎麼教?芬蘭小學的具體做法 | 社區大學終身學習網
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2021年4月23日—...學習就更有成效,也更有助於兒童和年輕人的心理健康。那麼,情緒教育到底要怎麼教呢?目前在芬蘭小學推動的情緒教育課程有以下幾個方式...
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最近芬蘭的教師與家長團體正踴躍的在連署一項公民倡議,只要在六個月內得到五萬位公民連署,就會進入議會討論,目前僅開始一週,已得到近七千位公民連署。這項引起熱烈討論的倡議就是「將情緒教育列入國家基礎教育法中的正式科目」,提議內容指出,多所赫爾辛基的小學從兩年前開始將情緒教育列入每週一次的學校課程,兩年下來的研究成果顯示不只霸凌行為明顯減少,班級的向心力增強,孩子的情緒調節能力改善,並且更願意向老師傾訴困擾,尋求成人的幫助,穩定的情緒也帶來更有效的學習成果。
因此證明:在小學教授情感和互動技能,並用教育資金來支持是一項非常值得的投資,孩子越能理解彼此的情感並表現出同理心,學習就更有成效,也更有助於兒童和年輕人的心理健康。
那麼,情緒教育到底要怎麼教呢?目前在芬蘭小學推動的情緒教育課程有以下幾個方式:
一、識別並命名情緒使用各種情緒卡融入情境教導孩子辨識並說出正確的情緒,利用情緒溫度計記錄自己每天不同時刻的情緒。
各種不同的情緒卡 移動情緒溫度計上的珠子表示情緒變化 二、接受情緒,給予鼓勵與支持鼓勵情緒控管有困擾的孩子使用行為曲線圖作為自我評估工具,以小時為單位,情緒穩定或有良好行為就在+的位置畫線,發脾氣或其他不良行為則降到-的位置,一旦克服了憤怒感,線就會再度升起,以一周來統計,計算在+位置的時數給予獎勵。
行為曲線圖此外,寫日記也是評估與接受自己情緒的一種方法,寫下今天發生了什麼事?是什麼引起了喜悅?為什麼憤怒?你有什麼反應?然後在日記上使用自己設計的顏色代號表示心情,讓日記更有趣。想想看:如果你被欺負會出現什麼顏色的感覺?當你被稱讚時,感覺是什麼顏色?例如:
紅色-我...
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