生活的藝術:內觀 | 社區大學終身學習網
![生活的藝術:內觀](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
以下翻譯自葛印卡先生在瑞士伯恩的演詞。每一個人都在尋覓安祥與和諧,因為這正是我們生命中所欠缺的。時不時我們會感到焦躁不安、煩躁與不和諧。
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每一個人都在尋覓安祥與和諧,因為這正是我們生命中所欠缺的。時不時我們會感到焦躁不安、煩躁與不和諧。通常當我們感覺到痛苦時,我們不會把它局限在自身;我們會將將痛苦散佈給其他人。一個痛苦的人,他的四周將瀰漫著不快樂的氣氛,因此與他接觸的人也會被影響到。這當然不是一種有智慧的生活方式。
我們應當與自己及他人和平共處。畢竟,人類是群居的生命體,必須活在社會中和他人共處。但是,我們如何才可以生活在安祥之中呢?我們如何才可以保持內心的和諧,同時維持周遭氣氛的安祥與和諧,以便他人也可以生活得安祥與和諧呢?
要從痛苦中解脫出來,我們須要知道苦的根本原因,也就是苦的起因。如果我們去審查這個問題,就會明了,每當我們的心開始產生任何負面情緒或不淨雜染時,我們必定會變得不快樂。心中的負面情緒,不淨煩惱或不淨雜染是不可能與安祥及和諧共存的。
我們是如何開始產生負面情緒的呢?同次地,通過審查,就會清楚了。當我們發現某個人的行為或發生的事情是我不喜歡的,我就會變得不快樂。不想要的事情發生,我們在自身內產生緊張。想要的事情沒發生,遇到一些障礙時,我們又再次地在內產生緊張;我們開始在內心打結。在人的一生中,不想要的事情一直發生,想要的事情也許發生,也許不發生,然後這種反應的過程,也就是在內心打結-導致整個身心結構變得如此緊繃, 充滿著負面的情緒,也因此生命變得痛苦。
現在,解決這個問題的其中一個方法就是在生命中安排沒有任何不想要的事情發生,每件發生的事情都如我所期望般。要么,我們本身要發展出這種能力,要么,那些來幫助我們的人一定要具備這種能力,以確保不想要的事情不會發生,我們想要的事情都會發生。但是這是不可能的。世上沒有人能夠事事都滿足他的渴求,在他的生活中每件發生的事情都如他所願,沒有任何不想要的事情發生。經常,發生的事情與我們的渴求及願望相違。所以問題來了,面對這些我們不喜歡的事情,我們可以如何停止盲目地反應呢?我們可以如何停止產生緊張?及保持平靜與和諧?
在過去,印度和其他國家都有智慧而神聖的人研究這個課題─人類受苦的課題─因而找到一個解決方案:如果發生了不如意的事情,你因而開始反應,產生憤怒...
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