[問題] 滾筒和球? | 社區大學終身學習網
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作者victor9819 (victor9819)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滾筒和球 ?
時間Mon Sep 30 11:37:28 2019
想問大家有推薦的滾筒牌子?例如trigger point?或是其他? 另外會建議買長的還是短的? 球的部分有推薦去哪邊買?在網路上硬度都無法看出來 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.65.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569814650.A.C39.html[1]推 aspwell520: 預算不多就迪卡農就好 09/30 11:53
推 man30cm: 若不要求很深層(如狼牙棒),迪卡儂很夠用。 09/30 11:53
推 tripler: 滾筒買過三個,最後都在用rollga 09/30 12:01
推 DickCowBoy: 到後面都會進階到狼牙棒 09/30 12:27
推 baby9031: trigger point+迪卡儂網球 09/30 13:45
推 dear0106: 一次到位買狼牙棒 09/30 13:49
推 soulboy330: 我是買狄卡農系列在家用 不夠的去健身房或是找人按 09/30 14:05
→ daphneH: 如果之前沒有使用滾筒的話,不建議買狼牙棒,按壓力度並 09/30 14:45
→ daphneH: 不是越大力越痛越好,肌肉越是緊繃越是少放鬆,應該先從 09/30 14:45
→ daphneH: 軟材質的泡棉滴筒入手,待身體慢慢適應,越來越有彈性可 09/30 14:45...
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