唱歌與健康:音樂和歌聲給你身心帶來的益處 | 社區大學終身學習網
2019年7月10日
圖像來源,Getty Images
圖像加註文字,兒童演唱生活中許多人喜歡音樂和唱歌,不要小看這一個人愛好,因為越來越多研究發現唱歌可以給人們的身心健康帶來一系列的好處。
唱歌可以改善人們的身體健康、提高肺活量以及幫助患有失智症(俗稱老年癡呆症)的人更好地應對生活的種種挑戰。
過去20年,研究人員試圖解開唱歌是如何幫助人們改善身心健康的原理機制。
倫敦大學學院範考特教授(Prof Fancourt) 表示,人們在唱歌時身體發生一系列變化:包括壓力荷爾蒙水平下降以及內啡肽水平的變化。內啡肽荷爾蒙直接影響個人情緒的變化。
圖像來源,Getty Images
圖像加註文字,唱歌能夠緩解精神疾病的症狀。 多重影響範考特教授對此作了廣泛的研究,並詳細闡述了唱歌給人們所帶來的種種益處。
範考特教授形容唱歌好比是...
50+唱歌的十大好處 | 社區大學終身學習網
【舒心音療】 唱歌讓你身心健康 | 社區大學終身學習網
告訴你:老年人為什麼熱衷於歌唱的原因! 科學家發現,在 ... | 社區大學終身學習網
唱歌與健康:音樂和歌聲給你身心帶來的益處 | 社區大學終身學習網
安心行動 | 社區大學終身學習網
有效健腦防失智!唱歌有助強化記憶、增進注意力 | 社區大學終身學習網
老年人唱歌對身體有特別多好處 | 社區大學終身學習網
老年人唱歌對身體有特別多好處 | 社區大學終身學習網
預防失智、動脈硬化!唱歌竟有8個意外的好處 | 社區大學終身學習網
唱好歌哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習唱好歌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺...
唱好歌哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習唱好歌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺...
流行歌唱(進階)哪裡學?臺中市海線社區大學開課資訊
想要學習流行歌唱(進階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
歌唱技巧培訓哪裡學?高雄市第一社區大學開課資訊
想要學習歌唱技巧培訓可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
烏克麗麗好好玩初級班哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習烏克麗麗好好玩初級班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
養生與運動哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習養生與運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
自然歌唱健康法─唱出好歌聲哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習自然歌唱健康法─唱出好歌聲可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
唱好歌哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習唱好歌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺...
健康體適能運動舞哪裡學?彰化縣美港西社區大學開課資訊
想要學習健康體適能運動舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
大家都來學唱歌哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習大家都來學唱歌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
撟好唱歌這回事(A)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習撟好唱歌這回事(A)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
烏克麗麗好好玩初級班哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習烏克麗麗好好玩初級班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
探索歌唱的技巧-進階1班哪裡學?宜蘭縣羅東社區大學開課資訊
想要學習探索歌唱的技巧-進階1班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
撟好唱歌這回事(A)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習撟好唱歌這回事(A)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
大家都來學唱歌哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習大家都來學唱歌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...