砧板上的養生之道----〈庖丁解牛〉的啟示 | 社區大學終身學習網
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2022年3月31日—△砧板上的養生之道----〈庖丁解牛〉的啟示...〈養生主〉是《莊子》內七篇中的第三篇。莊子揭示「逍遙」作為生命最高境界,以「齊物」來消弭成心成見,而 ...
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〈庖丁解牛〉的啟示
〈養生主〉是《莊子》內七篇中的第三篇。莊子揭示「逍遙」作為生命最高境界,以「齊物」來消弭成心成見,而以「養生主」指點人們如何養生(涵養生命之主宰)。莊子的養生,應是形神兼養,以心神為主,形軀為次,並非只保養精神,不重形體。因為我們生命的存在,是一個整體,若只落入一方,只重神或只重形,都不得生命之自然。
〈庖丁解牛〉是〈養生主〉中的一則寓言,文中將世間比喻為「牛」,將自我比喻為「刀刃」,透過庖丁如何游刃有餘解牛的過程,說明養生全身的道理。故事的啟示舉例如下:
庖丁解牛
庖丁為文惠君解牛。手之所觸,肩之所倚,足之所履,膝之所踦,砉然響然,奏刀騞然,莫不中音:合於桑林之舞,乃中經首之會。
文惠君曰:「嘻,善哉!技蓋至此乎?」
庖丁釋刀對曰:「臣之所好者,道也,進乎技矣。 ◎啟示一: 庖丁不在表面技術(「技」)下工夫,而能探索事物背後的原理、規律(「道」)。
始臣之解牛之時,所見無非牛者;三年之後,未嘗見全牛也;方今之時,臣以神遇而不以目視,官知止而神欲行。 ◎啟示二: 始解牛(所見無非全牛)→三牛後(未嘗見全牛)→方今之時(目無全牛),說明智慧的產生是由「表」入「裡」、由「淺」而「深」,是不斷成長深化的過程,停止不進就是退步,時間不會為你停留,世界不會停止運轉來等待你。 ◎啟示三: 強調應以「心」來領導身體、感官慾望,「心」才是身體、感官慾望的主人,而不是讓「心」被身體、感官欲望給牽引。
依乎天理,批大郤,導大窾,因其固然,技經肯綮之未嘗,而況大軱乎? ◎啟示四: 說明不論人世多複雜,都要依自然之道而行,不過分強求。 ◎啟示五: 面對事物複雜衝突之處,也要適時迴避、抽離,不過度介入,才能游刃有餘。
良庖歲更刀,割也;族庖月更刀,折也。今臣之刀十九年矣,所解數千牛矣,而刀刃若...
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