肩頸僵硬痠痛中醫師「望聞問切」能解決 | 社區大學終身學習網
![肩頸僵硬痠痛中醫師「望聞問切」能解決](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年12月24日—1.運動扭拉傷或外傷導致,影響筋脈受損,氣血運行不暢,氣滯血瘀不通則痛。延伸閱讀:又落枕了…針灸名家傳授「對症穴位」+葛根保養茶.2.過度 ...
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現代人上班時間握著滑鼠,下班後低頭觀看手機平板的影片,產生了肩頸部痠脹疼痛,且緊繃不適感可能從肩胛骨往上經過後頸、後腦杓到頭頂,再甚者出現頭痛、偏頭痛的症狀,但卻因工作繁忙常忍耐、沒想過從根本處理;中醫透過望聞問切、辨證論治後,可以有效的解決症狀。
中醫觀點:4個原因害你肩頸僵硬
1.運動扭拉傷或外傷導致,影響筋脈受損,氣血運行不暢,氣滯血瘀不通則痛。
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2.過度使用、長時間固定姿勢或姿勢不良〈現代人最常見的原因〉,導致局部循環不通,肌肉僵硬緊繃。
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3.年老體衰或長期熬夜,耗傷肝腎導致肝腎虧虛;中醫認為肝主筋、腎主骨,導致筋骨皆不能得到原有營養,肩頸活動不利。
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4.頸項受寒;天氣逐漸冷後,要先保暖的位置就是脖子,適時的添加圍巾也能降低過敏感冒發生率,膀胱經脈循行在背側頸椎的兩側,中醫認為是寒邪最先入侵的地方,風寒濕邪從此進入身體後凝滯氣血,筋脈痺阻。
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