憂鬱是肝出問題!中醫2招保養趕走憂鬱情緒| 憂鬱症 | 社區大學終身學習網
2019年6月3日—罹患憂鬱症病人,主要是「肝」出了問題。中醫講肝主情志,任何不良情緒,首先會傷肝。罹患憂鬱症的病人,經常想不通、想不開,又無處發洩, ...
秋香是一位容易憂鬱的女性。她喜歡心理學,所以選修了心理學課程。沒想到隨著對心理疾病的了解,她的憂鬱情緒越來越重,後來甚至沒有辦法上課,覺得整個人都要崩潰了。
她沒有任何原因地哭泣,睡不著覺,吃不下飯。雖然服用抗憂鬱藥物,但還是對她的情緒沒有太大幫助。
舒榮中醫師記得,秋香第一次到她的診所看診時狀態很差,情緒因為服藥而變得有些呆滯,一雙眼睛也失去神采。
中醫看憂鬱症,和肝臟有關憂鬱症已經成了現在人的常見疾病。榮大夫中醫診所院長舒榮表示,在診所看到的憂鬱病人不勝可數。罹患憂鬱症病人,主要是「肝」出了問題。
中醫所說的肝,和西醫還不一樣,不是指位於人體右邊肋骨下面的器官,而是一個系統的概念。
中醫講「肝主情志」,肝臟主宰所有的情緒,任何過激、不良的情緒,首先都會傷肝。
罹患憂鬱症的病人,經常想不通、想不開,又無處發洩,壓在身體裡,就會導致肝的氣機不暢、堵塞。
如果把人體看作一個有著江河湖海的系統,這些水流需要暢通,身體才會健康。「當一條河流受阻,可能只堵了一小塊,但是它的上游就會發洪水,下游就會乾涸,結果就影響一大片。」舒榮比喻。憂鬱情緒也是如此,它會影響身體氣機的運行,開始時堵塞一個地方,然後影響越來越大,最終造成疾病。
如果憂鬱的人能夠想開,鬱結的肝氣隨之散開,身體就恢復了;若病人一直想不開,到病情很重的時候,就很難想開了。因為雖然憂鬱傷肝,肝的失衡也會反過來制約情緒。
憂鬱的人容易失眠、煩躁,也是因為肝受到損傷。因為「肝藏血」,血是陰性的。人要睡覺時,身體的陰陽需要交接,榮盛的陰氣和陽氣交接在一起,人就進入熟睡狀態。「但憂鬱的人耗傷肝血,陰氣不足,無法與陽氣相接,就難以入睡。」舒榮解釋。另一方面,陰讓人靜,陽令人動,傷了陰,心就很難平靜下來,就容易躁動、發怒。
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