帶你認識「兒童體適能」 | 社區大學終身學習網
![帶你認識「兒童體適能」](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年4月18日—帶你認識「兒童體適能」·心肺耐力:提升攝氧量,增加心臟血量輸出。·肌力與肌耐力:刺激肌肉生長,產生較大的肌力與持續力。·柔軟度:增加身體活動度, ...
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帶你認識「兒童體適能」 什麼是體適能?「體適能」簡單來說就是身體,適應外界環境的基本能力。體適能較好的人,在應付日常生活中,都能有好的體力及適應能力,較不容易感覺疲勞,能以積極的態度來面對。相對的,在孩童時期就開始訓練體適能,對孩子的各方面成長都會有正面的幫助。
...動動好兒童體能訓練營台南場(20210109) | 社區大學終身學習網
台南市體育總會幼兒體能發展委員會Public Group | 社區大學終身學習網
小樹苗幼兒體能團隊 | 社區大學終身學習網
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