親人過世後要堅強、不能哭?6個步驟,一起陪伴喪親者 | 社區大學終身學習網
![親人過世後要堅強、不能哭?6個步驟,一起陪伴喪親者](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年11月4日—「今天下課爸爸會來接我」一個孩子G在爸爸過世之後,他仍然不斷地跟我說這樣的話,好像要跟我確認什麼似的。我那時候覺得很手足無措,因為我不知道到底要 ...
![親人過世後要堅強、不能哭?6個步驟,一起陪伴喪親者](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
當身邊有人遇到親人離世的狀況,該如何陪伴他度過哀傷呢?
要為別人堅強?哭了,過世的親人就會走不開?有時候我在想,那些「要人」往正面想、壓抑情緒的人,其實真正害怕的不是對方去碰觸那個情緒,而是怕自己也被那個情緒拉走。結果那些要別人「想開一點」,講很大聲話的,到頭來都是說給自己聽。
「今天下課爸爸會來接我」一個孩子G在爸爸過世之後,他仍然不斷地跟我說這樣的話,好像要跟我確認什麼似的。
我那時候覺得很手足無措,因為我不知道到底要糾正他說「嘿!別傻了,你爸已經掛了喔!」還是說「是嗎?那幫我向你爸問好喔!」我很怕講了後面這個,可能反而沒有辦法幫助他,感覺會助長他「否認」的這個階段。
每次他看到我尷尬的臉,都只是很落寞的低頭,然後轉身回家。
有一次我坦白的跟他說我的困窘,沒想到他很成熟的回答了我一段話──「我爸存在就是一個事實!其實他從來就沒有離開過。如果你要我堅強好好的,就是否定我把它放在心裡面!你不肯讓我把它放在心裡面的話,這樣我還要多一個力氣來對抗你。可是現在的我已經沒有什麼力氣了……我知道他沒有活著(可以看得出來他避免用『死』這個字),但是他存在我心裡面。」
我當場瞠目結舌,孩子給我的,比我給他的還多。
安慰陪伴喪親者的6個心理學要點倘若你真的遇到親人去世的人,要如何安慰陪伴這些「被留下的生者」呢?Winokuer與Harris(2015)認為,最重要的一個是「治療性的關係」。什麼是治療性的關係呢?保持一個信念就是「當事人是最了解他自己的人」,並且留意到幾個要點:
1. 安,提供一個安全的空間根據《擁抱B選項》這本書的描述(Sandberg、Grant,2017),我才發現不只是在台灣(李秉倫、黃光國與夏允中,2015;張志宏,2010;蔡佩真,2007;聶慧文,2005),即使是在美國,表達悲傷、或是親人死後「有一個悲傷的時間」都是很難被允許的,大家都期待你好好的活著,並且快速回到生活的軌道上面來。我...
父母過世好難過、有罪惡感,該如何平復情緒?做對4件事 | 社區大學終身學習網
[問卦] 父親突然過世該如何調適 | 社區大學終身學習網
失去至親後如何調適? | 社區大學終身學習網
親人過世後要堅強、不能哭?6個步驟,一起陪伴喪親者 | 社區大學終身學習網
親人過世,怎麼可能不難過?6個觀念告訴你 | 社區大學終身學習網
來不及更靠近父親 | 社區大學終身學習網
「死掉的人都去了哪呢」至親離去悲傷至極,要如何調適心理? | 社區大學終身學習網
失去至親/郭慧娟:沒有什麼反應是「應該」的,不要認為哭才 ... | 社區大學終身學習網
給面對「喪親之痛」的你:我們以為的做好準備,其實並不存在 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生死學:重塑家族歷史哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習生死學:重塑家族歷史可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生死學哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習生死學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺...