最chill的微醺運動!風靡歐美「紅酒瑜珈」你試過了嗎? | 社區大學終身學習網
![最chill的微醺運動!風靡歐美「紅酒瑜珈」你試過了嗎?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年2月25日—於2017年誕生於紐約紅酒瑜珈,是結合紅酒與瑜珈練習的一種課程。在瑜珈練習的過程中,學員們手上會各握著一杯紅酒,進行瑜珈姿勢練習,並加入酒杯動作來 ...
![最chill的微醺運動!風靡歐美「紅酒瑜珈」你試過了嗎?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
對於許多壓力大又勞祿的上班族來說,下班後的微醺時光或是在閒暇之餘上健身房運動流汗,絕對是忙碌生活的舒壓良方,如果有一種活動,可以將喝酒跟運動兩種嗜好一次結合,簡直太完美了!風靡歐美的「紅酒瑜珈」結合了品酒與瑜珈運動,是近來新興的運動。
圖/Getty Images
Galena Georgieva 你知道什麼是「紅酒瑜珈」嗎?於2017年誕生於紐約紅酒瑜珈,是結合紅酒與瑜珈練習的一種課程。在瑜珈練習的過程中,學員們手上會各握著一杯紅酒,進行瑜珈姿勢練習,並加入酒杯動作來增加難度與運動量。
而這樣有趣的活動,現在在台灣也能夠體驗,由台北Aloft中山雅樂軒酒店與Tanins葡萄酒合作舉辦的「紅酒瑜珈」,是台灣第一個於國際品牌酒店中舉辦的紅酒瑜珈課程暨品酒會,在有留學美國與瑞士,Tanins葡萄酒專屬的品酒瑜珈老師Evelyn帶領下,體驗完整的課程。
Evelyn老師是國內少數可以更專業的將葡萄酒知識帶入瑜珈的老師,在課程中將由老師帶領著學員進行冥想,幫助你沉澱與專注,達到心靈平靜。接著最挑戰的部分,是你必須透過平衡紅酒杯,並且在每個瑜珈姿勢流暢轉換,在過程中要注意不能讓杯中的酒液撒出,需要比平常更加專注力與肌耐力,因此也可以達到更大的脂肪燃燒跟運動效果,同時酒精也能夠增加血液循環,讓身體發熱,達到肌肉暖身,達到類似熱瑜珈的運動效果。除了較好的運動效果外,透過葡萄酒的微醺也可以讓學員心情更放鬆歡樂!透過一些小遊戲,比如紅酒灑了後的小懲罰,也能讓學員更放下壓力,盡情享受周末午後的社交活動。
而在課程中,老師也會指引學員在不同階段品嘗手中的葡萄酒,感受這支紅酒在不同醒酒階段的各種風味,細細品嚐它的層次與韻味。在瑜珈練習後,還有下午茶式的品酒會。由主廚精心設計的下午茶點包含起司、火腿、洋蔥圈等,讓大家於時尚的高空酒吧裡,以及Evelyn的帶領下,細細...
來場「紅酒瑜伽」吧!微醺時刻的身體相處,打造雙倍的放鬆與 ... | 社區大學終身學習網
在高空酒吧的「紅酒瑜伽」你試過嗎?台北中山雅樂軒酒店推出 ... | 社區大學終身學習網
微醺運動!紅遍歐美的「紅酒瑜珈」,邊品酒邊做瑜珈效果還 ... | 社區大學終身學習網
最chill的微醺運動!風靡歐美「紅酒瑜珈」你試過了嗎? | 社區大學終身學習網
歐美超夯「紅酒瑜伽」來台灣了!高雄英迪格酒店首推微醺課程 | 社區大學終身學習網
紅遍歐美的「紅酒瑜珈」 不只優雅還讓運動效果更加倍 | 社區大學終身學習網
紅酒瑜伽5大優點 | 社區大學終身學習網
身心放鬆的微醺運動 | 社區大學終身學習網
風靡歐美,原自紐約的紅酒瑜珈,在台灣也能體驗了! | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
現代茶道與咖啡藝術品酩文創哪裡學?臺中市甲安埔社區大學開課資訊
想要學習現代茶道與咖啡藝術品酩文創可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
古典瑜珈哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習古典瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哈達瑜珈F哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習哈達瑜珈F可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
藝術欣賞與品酒哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習藝術欣賞與品酒可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舒展瑜伽A哪裡學?彰化縣員永村社區大學開課資訊
想要學習舒展瑜伽A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
古典瑜珈哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習古典瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
古典瑜珈哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習古典瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體能活力瑜珈哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習體能活力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舒展瑜伽A哪裡學?彰化縣員永村社區大學開課資訊
想要學習舒展瑜伽A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康活力養生運動-哈達瑜珈(C班)哪裡學?臺北市大同社區大學開課資訊
想要學習健康活力養生運動-哈達瑜珈(C班)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哈達瑜珈F哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習哈達瑜珈F可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
印度哈達瑜珈-下午班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習印度哈達瑜珈-下午班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舒展瑜伽A哪裡學?彰化縣員永村社區大學開課資訊
想要學習舒展瑜伽A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哈達瑜珈F哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習哈達瑜珈F可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體能活力瑜珈哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習體能活力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...