No. 120 小周天呼吸帶動作,讓你氣遍全身 | 社區大學終身學習網
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【武當靜坐及混元樁功】小周天打通任督二脈 | 社區大學終身學習網
內丹周天解密 大周天與小周天 性命雙修【微笑養氣堂】 | 社區大學終身學習網
如何打通小周天? | 社區大學終身學習網
2016年8月12日 — 1,小周天靜功取名來歷:修煉以打坐靜修為主,故名靜功;真氣最終沿任督二脈運轉,故名小周天。,2,功法原理:打坐入靜,意守丹田,靜極生動,真氣自然從 ... Read More
練氣-小周天運行法 | 社區大學終身學習網
小周天法,先將身心澄定,雙盤趺坐(單盤、平坐亦可)以自在為法要,但前膝不可低,腎子不可著物,抬頭挺胸,下巴微收,頭微向後仰亦不可過後,忌彎腰駝背歪脖子,以達脊椎 ... Read More
長期堅持練習「打坐」有什麼好處?小周天 | 社區大學終身學習網
2020年12月18日 — 小周天是指內氣在任督二脈裡面流動,任脈從我們下巴這個承漿穴可能到會陰吧,古人喜歡說胞中;督脈正好相反,就從胞中到頭頂,一直到上嘴脣人中穴,然後 ... Read More
閭山派 | 社區大學終身學習網
自口中發出呼音,推動真氣下行,由上丹田﹑中丹田﹑復降下丹田。 靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤,任選一種。坐時要做到三折式,即臀部略向後 ... Read More
靜功 | 社區大學終身學習網
靜坐基礎班第七講:小周天 | 社區大學終身學習網
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