自律神經失調可飲用的無咖啡因飲料有哪些? | 社區大學終身學習網
![自律神經失調可飲用的無咖啡因飲料有哪些?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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在2018高雄場芳喵讀者聚會上,大家熱烈討論了「自律神經失調」時,不能喝的咖啡因飲料有哪些,可以喝的無咖啡因飲料又有哪些,討論過程中,我發現大家都沒什麼概念,甚至誤以為自己除了水之外,就沒有飲料可以喝了,這樣的人生似乎很痛苦。今天就來幫大家整理一下,「無咖啡因飲料」有哪些,幫大家把人生變回彩色的。[1][2][3]
自律神經失調的飲食守則雖然我把整個網站的文章都分門別類的整理成目錄,希望大家都能很簡單地看到所有恢復健康應該要知道的事情和觀念,但大家似乎很懶,會去看目錄的人不多。
這邊就再提醒一下,「自律神經失調康復全攻略[4]」中有所有的目錄,你可以清楚知道有哪些方面的事情需要注意,而飲食守則就在「日常維護[5]」的部分。整個網站都是看到有顏色的字就可以點下去。
無咖啡因茶類無咖啡因的茶類放在第一個要介紹的項目,是因為似乎有些人,不能喝茶就很難受。芳喵在病情嚴重惡化之前,通常都把奶茶當水喝,每天都不知不覺地喝下大量的咖啡因,也難怪病情會惡化地如此快速。
第二次去就醫時,手上就抱著一杯奶茶,醫生聽完我的病情描述,一抬頭就看到奶茶,臉色大變,跟看到炸彈的表情是差不多的,那時候,我才知道要跟奶茶說再見了。
不再喝茶的一兩年之後,我就再也沒有想喝奶茶的衝動了,人要改變習慣,其實說難也不難,一段時間之後,新的習慣就能養成。不過,這些年,老妹還是想方設法幫我找到一些「沒有咖啡因」的茶。如果你還是很想喝茶,不妨去找這些茶來喝。這些茶如果味道適合的話,可以自己加工成奶茶。
讀者特別推薦全家超商的菊花涼茶,加上鮮奶,味道完全碾壓鮮奶茶、綠奶茶 Asahi-十六茶 唐寧英國皇室御用茶-無咖啡因花草茶系列 麥仔茶-麥茶 南非國寶茶 義美台灣紅藜糙米茶 義美台灣黑豆茶 義美台灣紅豆茶 歐可茶葉-英式真奶茶(有含糖、不含糖兩種) 香草集J...10款無咖啡因飲料茶品推薦:喝了不怕睡不著,無糖低卡無負擔! | 社區大學終身學習網
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