24節氣- 養生法,15 首雨水詩詞整理 | 社區大學終身學習網
2022年2月19日—2/19將迎來2022年第二個節氣–「雨水」,雨水這個節氣的來臨除了代表春天,也表示氣候將變得潮濕,農民漁民也將開始變得忙碌。本篇文章除了介紹24 ...
2/19 將迎來 2022[1] 年第二個節氣 – 「雨水」,雨水這個節氣的來臨除了代表春天,也表示氣候將變得潮濕,農民漁民也將開始變得忙碌。本篇文章除了介紹 24 節氣[2]「雨水」習俗,也會幫大家整理雨水期間的養生,以及雨水節氣詩詞,為這春雨綿綿的日子增添幾分浪漫詩意。
24節氣雨水介紹「雨水」是 24 節氣中的第二個節氣,這時期受東北季風影響,氣候開始變得潮濕、雨水量變多,但這時因氣溫仍低,農民會調整耕種的作物,像是:番茄、皎白筍、絲瓜⋯⋯。此時烏魚、鯖魚會迴游至北海岸附近,所以漁民也會準備捕撈。
節氣雨水習俗
雨水前後的重要節日是元宵節,元宵節代表春節的結束,在台灣有許多元宵節習俗,像是吃湯圓、放鞭炮,這些習俗傳至各地與當地文化融合,便有了「放蜂炮」、「炸寒單」、「放煙火」、「放天燈」等祈福的習俗。趣味性的習俗還有猜燈謎、提燈籠,氣氛歡愉熱鬧。
節氣雨水養生
關於雨水期間的養生法,因氣候水氣較重,也會感受到氣溫由低漸暖,中醫會強調「養脾健胃」、「除濕氣」養生的重要性,蓮子、薏仁可有效去除體內濕氣,兩者可煮成「四神湯」食用;泡澡時可加入艾草、乾薑,活絡體內血氣與促進新陳代謝。
養生食物部分,還有山藥、香蕉、韭菜、洋蔥可多食用,將紅棗、枸杞煮成茶來飲用也是不錯的選擇,這些食材都能潤胃沁脾、去除體內濕氣、活絡血氣。以上雨水養生食材給注重養生的朋友參考。
24節氣雨水詩詞一、
《臨安春雨初霽》-陸遊 世味年來薄似紗,誰令騎馬客京華。 小樓一夜聽春雨,深巷明朝賣杏花。 矮紙斜行閒作草,晴窗細乳戲分茶。 素衣莫起風塵嘆,猶及清明可到家。
《春雨》-李商隱 悵臥新春白袷衣,白門寥落意多違。 紅樓隔雨相望冷,珠箔飄燈獨自歸。 遠路應悲春晼晚,殘霄猶得夢...
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