你是翹臀還是骨盆前傾?75% - 骨科.復健 | 社區大學終身學習網
2018年5月23日—合作撰寫:好痛痛、李安物理治療研究室(李冠頡、楊庭安)協助:林杏青復健科總醫師林暐閎物理治療師黃冠維物理治療師郭仕政物理治療師.
合作撰寫:好痛痛[1]、李安[2]物理治療[3]研究室 (李冠頡、楊庭安)協助:
林杏青復健科總醫師[4]
林暐閎物理治療師[5]
黃冠維物理治療師[6]
郭仕政物理治療師 (粉絲頁連結[7]) (診所連結[8])
姚斯元物理治療師 (粉絲頁連結[9]) (專欄連結[10])
翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身[11]人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也看過不少動漫性感的屁股曲線。
但這些翹美的屁股很有可能只是骨盆角度歪掉產生的錯覺!我們稱之為「骨盆前傾」!
其實每個人的骨盆都不會像教科書裡面畫的那樣乖乖待在所謂的「中位區」或是「正位」裡,他會依據每個人的活動、生活習慣有不同程度的適應,形成不同的角度。
很多網友、讀者常會關心什麼樣的骨骼、姿勢才是正的?
答案是只要是正妹做的就是正的(完全誤)。
其實現代的醫學很難定義到底什麼姿勢、骨骼位置才是最好的,或者可能根本不存在那樣的標準答案。我們建議大家其實不用太擔心這些。
除非你有疼痛、酸痛的問題,例如最常間的腰痠背痛與下背痛,才需要去找醫生和物理治療師[12]幫你看看是否和你的姿勢有關聯性。
到底怎麼樣算骨盆前傾?骨盆前傾代表你個骨盆相較於教科書上說的中位來說,上端偏前側、下端篇後側。看起來比較 sexy 這樣~
相反過來,骨盆後傾就相反。
圖片提供/好痛痛我們有時候戲稱骨盆前傾是「假的...
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