瑜珈練習小屋| 瑜伽, 景美 | 社區大學終身學習網
![瑜珈練習小屋| 瑜伽, 景美](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年1月2日—推薦!聯絡我·瑜伽問與答·留言版·←較舊的文章·瑜珈大成就者 ...
![瑜珈練習小屋| 瑜伽, 景美](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞,都可以靠筋膜放鬆來舒緩。
小屋開辦第一次的筋膜球按摩課程。網路上按摩球的教學影片非常多,我們提供的是時間與場地讓你認真的做足做滿。
我們每次進行一個半小時,帶領大家用按摩球全身繞一遍,除了復健已知問題也可以幫助找出未知問題,輔助平時鍛鍊不到的部位紓解緊繃改善循環。還可以聽到別人的反應,增加自己的見識。
按摩球的目的:
一、放鬆筋膜肌肉等軟組織 二、幫助身體傷痛復元 三、讓身體活動輕鬆靈活 四、促進循環與代謝 五、紓解壓力
每堂課最多八人,最少三人。採單次報名,一次二百元,沒有筋膜球可以向我購買一個一百元。
下一次開課時間:2024年五月22日星期三PM7:30。
報名請在下面留言,或者寄電子郵件到[email protected],我會與您聯絡。
分類: 瑜珈練功房[1] | 標籤: asana, YOGA, 壓力, 拉筋, 按摩, 放鬆, 核心肌肉群, 梨狀肌症候群, 氣功, 瑜伽, 瑜珈, 瑜珈中心, 瑜珈教室, 瑜珈老師, 瑜珈體位法, 疼痛, 筋膜, 紓壓, 腰痛, 膝蓋, 身心合一, 酸痛, 關節, 養生[2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][21][22][23][24][25] |假日去爬郊山、健行、騎腳踏車算不算運動?
約朋友一起去打籃球、網球、羽毛球算不算...
捷運公館館 | 社區大學終身學習網
【台北瑜珈推薦】各家瑜珈課程費用評價一次掌握!給新手的8 ... | 社區大學終身學習網
2022 苗栗公館鄉10大瑜珈家教& 補習班推薦,每堂課程費用$90 | 社區大學終身學習網
苗栗公館瑜珈 | 社區大學終身學習網
Fun Fitness運動旅程公館館 | 社區大學終身學習網
公館瑜珈、ROYAL YOGA在PTTmobile01評價與討論 | 社區大學終身學習網
瑜珈練習小屋| 瑜伽, 景美 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
經絡瑜珈哪裡學?臺南市新化社區大學開課資訊
想要學習經絡瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈與靜心 C哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習瑜珈與靜心C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哈達瑜珈哪裡學?嘉義縣邑山社區大學開課資訊
想要學習哈達瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜伽哪裡學?桃園市桃園社區大學開課資訊
想要學習瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出桃園...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
晨間瑜珈哪裡學?高雄市第一社區大學開課資訊
想要學習晨間瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
有氧瑜伽(二)哪裡學?新竹縣竹東社區大學開課資訊
想要學習有氧瑜伽(二)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈提斯哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養身舒緩瑜伽哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習養身舒緩瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
美體瑜珈哪裡學?臺南市新化社區大學開課資訊
想要學習美體瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
能量瑜珈A哪裡學?彰化縣鹿秀社區大學開課資訊
想要學習能量瑜珈A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
印度哈達瑜珈-上午班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習印度哈達瑜珈-上午班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
單人拉丁舞蹈-鬥牛舞哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
想要學習單人拉丁舞蹈-鬥牛舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈-彼拉提斯B班哪裡學?基隆市基隆社區大學開課資訊
想要學習瑜珈-彼拉提斯B班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈經絡研習班C哪裡學?彰化縣鹿秀社區大學開課資訊
想要學習瑜珈經絡研習班C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康活力瑜珈哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習健康活力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...