簡易手綿球輕鬆拍住上 | 社區大學終身學習網
![簡易手綿球輕鬆拍住上](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年12月15日—手綿球是一個用海綿做成的圓球,直徑為17厘米,重量為50克,比網球還輕一點。三十多年前,由日本青年會(YMCA)研發,起初為協助中、老年人士作肢體復健, ...
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簡易手綿球輕鬆拍住上
手綿球簡單易學,兩位模特兒學習了半小時,便玩得似模似樣。
海綿,大家就聽得多,有否想過這物料竟可成為球類運動的主角?說的是由日本引進本港的手綿球。手綿球(Taspony)由海綿製成,十分輕身,就算身體被擊中,也鮮會受傷,而且簡單易學,適合向來少做運動的人士。玩法有點似網球,場地設有兩個場區,雙方球員各以手代替球拍擊球。期間可單手擊球,加上相關肢體動作的配合,如蹲下身接球等,是一項不錯的全身運動,難怪漸成學界及社區的潮玩運動。綿球演變運動
單純的一個圓形球狀物體,在運動過程中,產生千變萬化的玩法,不得不說句:波係圓嘅!手綿球是一個用海綿做成的圓球,直徑為17厘米,重量為50克,比網球還輕一點。三十多年前,由日本青年會(YMCA)研發,起初為協助中、老年人士作肢體復健,經訂立比賽規則後,成為一般人士參與的運動。幾年前正式引進本港,並於學界、社區等推廣,對訓練手眼協調亦有一定幫助。香港中華基督教青年會程序幹事盧國昌,亦是手綿球教練。
玩了10年羽毛球的Terry Sir,年前開始玩手綿球。
打球時,以手掌代替球拍,玩法類似網球。兩邊各有球員,可單打或雙打,一般以21分一局決勝負。每球只可彈地一次,或者好像網球般途中截擊。香港中華基督教青年會程序幹事盧國昌(Jacky Sir)說:「手綿球涉及全身的運動,非常適合少做運動的人士。由於用海綿所做,不但輕身,又不易受傷。另外,可單獨用左手或右手擊球,再配合相關的肢體動作,對膊頭關節、下肢、膝蓋關節等,提供鍛煉機會。」老師增值之選
香港中華基督教青年會提供多個學習手綿球的機會。有否想過學手綿球也可成為義工,以運動服務社群,傳承關愛?「起動傳承」社區運...
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【手綿球】 | 社區大學終身學習網
手綿球源自於1981年日本的愛知縣名古屋基督教青年會,由山口榮三先生所發明及推廣。其玩法於網球和羽毛球等運動相似,但使用手代替了球拍,使遊玩者能直接接觸球身,在球的 ... Read More
強身健體練思維潮玩軟式手綿球 | 社區大學終身學習網
2017年9月29日 — 【星島日報報道】球類運動選擇多,但非每項都適合所有年齡人士玩。源自日本的新興運動手綿球(Taspony)專為復健人士開發,玩法變化多端但易學, ... Read More
手綿球 | 社區大學終身學習網
手綿球運動,分一對一單打和二對二雙打,球場為長方形,長8米,單打比賽闊3.5米,雙打比賽闊4.1米,對賽雙方隔著球網分別站在球場的兩邊,球網高0.7米,球員以手掌代替球拍 ... Read More
球類運動選擇多手綿球(Taspony) 你又識唔識? | 社區大學終身學習網
2021年3月10日 — 手綿球起源於日本,由創辦人山口榮三先生於1981年在愛知縣名古屋發明並推行。最初作為肢體復健的活動,後來加入規則及玩法,逐漸演變為新興運動。近年除 ... Read More
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香港手綿球總會Hong Kong Taspony Association | 社區大學終身學習網
香港手綿球總會Hong Kong Taspony Association, Hong Kong. 781 likes. 香港手綿球總會官方專頁Hong Kong Taspony Association Official Page 國際手綿球聯會 ... Read More
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