楊定一 四大的瑜伽(3CD) | 社區大學終身學習網
![楊定一 四大的瑜伽(3CD)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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聆聽《四大的瑜伽》專輯,猶如進行一段四大元素的淨化之旅,楊定一博士細膩的觀想引導,幫助處在數位時代資訊焦慮的我們,走出頭腦虛擬的世界,穩定而踏實的落地,不斷回到身體,回到心。
每日聆聽充電、放鬆、淨化、沉澱,補充生命能量,獲得大地源源不絕的支持與滋養。
====================================================================================我們在人間的存在, 由四大元素組合而來, 和地水火風一樣,會生起,也會消失。 唯一不變的,也只是那不動的覺, 從地水火風, 不斷回到覺,回到心。
CD1:地‧水之瑜伽 大地長養生命,是慈悲,是支持。地球的脈動就是我的脈動,地球的頻率就是我的頻率。把全部交給大地,她會給我最温暖的呵護。
Kapha水的能量,生命離不開水的流動,滋養我,清潔我。在CD觀想引導中,大地之水將完成一趟身心淨化之旅。
CD2:火‧風之瑜伽 Pitta火的能量,推動生命的新陳代謝,也是宇宙最大的力量。在CD觀想引導中,將一切交給火,所有的煩惱,所有的念頭,交給火。
Vata風的能量,呼吸,神經的傳導,氣的流動,離不開風。在CD觀想引導中,讓風帶著走,帶走每一個體會,每一個感受。到最後,連念頭都沒有,只剩下單純的「知」。
CD3:覺的練習 任何元素,練習到最後,也只是無常的聚散,並不像我們認為的那麼堅固。
唯一不變的,也只是一個最單純的「覺」。 不斷回到「覺」,還沒有察覺到任何東西,就存在的「覺」。
導聆手冊: 從東方到西方的哲學、醫學、實修,闡述四大元...
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風之瑜伽-四大的瑜伽|-風潮線上課程 | 社區大學終身學習網
楊定一.四大的瑜伽3CD | 社區大學終身學習網
【書適】楊定一 四大的瑜伽(3CD) | 社區大學終身學習網
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