短期出家心得:禪修的心念和方法 | 社區大學終身學習網
![短期出家心得:禪修的心念和方法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年2月19日—當一位出家人不是只有會誦經、念佛而已。出家人每天都要練習坐禪,早上早課完之後都會有一段禪坐的時間。而,法鼓山又以「禪修」著稱。
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當一位出家人不是只有會誦經、念佛而已。出家人每天都要練習坐禪,早上早課完之後都會有一段禪坐的時間。
而,法鼓山又以「禪修」著稱。
當法師問大家:「在坐的各位有上過初級禪修班的舉手?」
有將近三分之二的學員馬上舉手。
「果然禪坐是法鼓山的招牌。」法師點頭地說。
坐禪乃修行必經之路。何為禪?「禪」不是中文,是梵文Dhyana之簡稱,此云「思惟修」,亦云「靜慮」。由於中國人喜歡省略,而謂之「禪」,故有「坐禪」或「打坐」等名詞。顧名思義,「打坐」是要坐,坐著為什麼?為攝心。
這禪是打的嗎?還是坐的呢?其實,是坐的,也不是坐的。實際上,站著也是禪、坐著也是禪,吃飯也是禪,睡覺也是禪,無處不是禪。不過,在沒有真正懂禪之前,要先坐禪。
坐禪是簡單入禪的法門。法鼓山初步的教大家放鬆坐著,不論是單盤、雙盤還是散盤。坐著時有妄念不管它。
一般人雖然坐在那裏,但心不在焉。心到何處去了?打妄想去了,忽然而東,忽然而西,忽然而南,忽然而北。不用花錢便坐上火箭各處跑,妄想紛飛,不容易控制。如果這人個性直率,在初步打坐時會容易睡著,如果心理常常犯嘀咕的人,打坐時會在腦海裡演成心理劇。
打坐就是「靜慮」、「思惟修」。即是要減少妄想,停止心裡的波浪。「靜」,即是令它不動,「慮」,即念慮;念慮不起,能生定力。定力生出,久而智慧現前;有了智慧,能照了諸...
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