莊子幸福的標準是什麼? | 社區大學終身學習網
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2020年6月16日—莊子認為命是父母給的,身體、發、膚不要損傷,保護好,保證它的健康才能對得起父母。人要修心,讓自己安頓平和,獲得寧靜與快樂。換句話來說莊子的幸福 ...
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什麼是幸福?
有人說,就是照看好這條命,安頓好這顆心。
每個人都有一條命,一顆心。
這條命是父母給的,也是我們在世上生活的基礎,我們要保證它的健康。而身上的痛苦會影響生命整體的質量。
這顆心是自己修的,我們得讓他安頓平和,獲得寧靜與快樂。
身上沒有痛苦,心裡沒有煩惱。這就是幸福。
身體是基礎
過去,人們日出而作,日落而息。
自從發明了電燈,人類晚上的時間都變成了工作娛樂的時間。
於是,熬夜就成了現代人健康的一大殺手。
隨著節奏的加快,我們早上沒時間吃早飯,午飯湊合一下,三餐沒有規律,加上食品裡的新增劑越來越多,吃東西又不加節制, 各種各樣的健康問題接踵而至。
北宋名相寇準在他的《六悔銘》中說“安不將息,病時悔”。意思是說,平安時不善保養,患病時才後悔。
我們總是這樣,身體康健的時候瞎折騰,身體垮下來才知道養生的重要
身體是革命的本錢,丟掉了身體的健康,無休止的病痛就會如形隨形地侵入到你生活的方方面面,讓你的生活質量跌到冰點。那時候才開始知道,身體健康的重要性。
自然之道,養生之法
怎麼樣才能保證健康呢?
莊子在養生篇裡說,緣督以為經,可以保身,可以全生,可以養親,可以盡年。
遵從自然的中正之路並把它作為順應事物的常法,這就可以護衛自身,就可以保全天性,就可以不給父母留下憂患,就可以終享天年。
保持身體的健康,就要懂得遵從自然之道,這才是養生之法。
今年的諾貝爾獎獲得者也證明了這個問題,人的體內有確實生物鐘,熬夜會造成內分泌紊亂。
“日出而作,日落而息”並不只是古老的規範...
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