《被討厭的勇氣》重點心得 | 社區大學終身學習網
2019年11月9日—阿德勒心理學否認「心理創傷」的存在,一件事情是創傷還是經驗,會因定義不同而有不同結果。一個人決定要如何生活及看待自己的人生,都是他自己選擇的 ...
1. 阿德勒的「個體心理學」是將每個人視為不可分割的個體,不會再單獨分成生理、心理、意識、潛意識來視之。
2. 阿德勒倡導「社會意識」,也就是「共同體」的概念,人們雖然是獨立的個體,但也需要把其他人視為「夥伴」,在「共同體」中產生歸屬感。共同體包含家庭、學校、公司、地區、社會、國家、人類全體。以時間軸來說包括了過去、未來,甚至動植物跟無生物都包含。
3. 「煩惱」跟「幸福」的關鍵,都在於「人際關係」。而「社會意識」就是把「自我的執著」轉變成「對他人的關心」。以自我為中心的人,就是缺乏社會意識,凡事只以「我」為出發點來思考。
4. 抱著「世界以我為中心」這種信念的人,用不了多久就會失去「夥伴」。如果自認為自己是世界的中心,就不會積極想要參與共同體,因為會認為其他人都必須「要為我做些什麼」,自己根本不必採取行動。
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