五招Barre瘦腿運動邊追劇邊做!結合芭蕾、皮拉提斯練 ... | 社區大學終身學習網
2021年2月17日—Barre訓練是一種結合芭蕾、皮拉提斯和瑜珈的特殊訓練,過程中也會搭配彈力球、彈力帶或啞鈴等輔助道具,加速燃脂、雕塑及伸展全身肌群,打造漂亮體態與 ...
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